Koa Foundations

Obțineți acces la instrumente practice, bazate pe știință, care să vă ajute să faceți față stresului cu Foundations. Construiți-vă rezistența cu activități și programe bazate pe dovezi organizate cu atenție de echipa de profesioniști calificați în sănătate mintală de la Koa Health. Lucrează la starea ta de bine ori de câte ori este cel mai bine pentru tine, cu exerciții bazate pe tehnici din terapia cognitiv-comportamentală, mindfulness și psihologie pozitivă.

Foundations a fost creat pentru a ajuta organizațiile să-și sprijine personalul și membrii și necesită să vă înregistrați cu un e-mail validat (de obicei, un e-mail de serviciu sau unul la care v-ați înscris online). Dacă nu sunteți sigur dacă compania dvs. are acces sau unde ar trebui să vă înscrieți - sau doriți să vă alăturați programului nostru beta - vă rugăm să ne contactați la foundations@koahealth.com

PROGRAME ȘI ACTIVITĂȚI DE BUNĂSTARE:

*Activități de mindfulness

*Practica psihologiei pozitive

*Exerciții și audio pentru un somn mai bun

*Jurnal de înregistrare a gândurilor

* Check-in pentru starea de bine

*Tehnici de relaxare musculară progresivă

*Programe în mai mulți pași pentru a învăța noi abilități

*Activități de respirație profundă

CE FACE FOUNDATIONS WELLBEING APP

**Măriți reziliența - Faceți față provocărilor și stresului de zi cu zi mai eficient (la serviciu și acasă) cu activitățile captivante, bazate pe dovezi ale fundațiilor Koa.

**Păstrați-vă calmul - obțineți acces nonstop la activități organizate de oamenii de știință comportamental pentru a vă dezvolta abilitățile de care aveți nevoie pentru a vă găsi o pauză înainte de a reacționa și a vă simți mai calm în fiecare zi.

** Sapă mai profund - Fii motivat să verifici și să descoperi ce provoacă stres și de ce, cu scorul de stres și funcțiile de jurnal de la echipa Foundations.

DATELE TALE

Echipa Fundațiilor se angajează să vă păstreze datele în siguranță și private. Pentru a afla mai multe despre modul în care vă tratăm datele și drepturile, consultați politica noastră de confidențialitate https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/

CINE ESTE ÎN SPATELE Fundațiilor?

Koa Health, echipa din spatele Foundations, are sediul în Spania, SUA și Marea Britanie. Echipa noastră de experți include psihiatri, psihologi, neurologi, oameni de știință comportamental, cercetători, designeri și ingineri. Adăugăm în mod regulat conținut nou în aplicația Koa Foundations. Dacă aveți sugestii sau întrebări, ne-ar plăcea să auzim ce părere aveți!

CONTACTAŢI-NE

Doriți să luați legătura? Contactați-ne la foundations@koahealth.com.

TERMENI SI CONDITII SI CONFIDENTIALITATE

Citiți termenii și condițiile noastre aici:

https://foundations.koahealth.com/terms-and-conditions/

Și confidențialitatea noastră aici:

https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/